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「苹果和薏米」一起煮 女人没事吃一点「排湿气减肚腩」越吃越漂

2020-06-11 09:03:05 来源:J点生活 浏览:741次

你还在为肚子减不下来发愁吗?教你去湿气消水肿妙招!下面一起看吧!苹果和薏米一起煮,女人没事吃一点,排湿气减肚腩,越吃越漂亮 身材是每个女人都在意的,体重和年龄都是女人的秘密,都是问不得的。只不过生活中好吃的东西实在是太多,要想减肥的话,也是非常困难的,而且有些女人比较贪凉,平时不注意保暖,让湿气在身体里越积越多,也会造成肥胖。  所以要想体重变轻,第一个要解决的就是湿气了,雨水多,湿气又特别的重,不光让人长胖,还让皮肤也开始变得暗黄了。苹果碰上「它」,女人没事吃点,排湿气减肚腩,皮肤慢慢靓丽! 「苹果和薏米」一起煮 女人没事吃一点「排湿气减肚腩」越吃越漂  

湿气的危害 1、肥胖 湿气入侵皮下,就会导致新陈代谢的速度变慢,影响到脂肪的消耗速度,造成脂肪的堆积。并且湿气使得体内水气过重,就会阻碍到肾脏的利尿功能,导致过剩的水分无法排出,加速全身的水肿。 2、眼袋下垂 湿气严重的话人会显得非常的没有精神,毒素也不能够顺利排出去,脸上的黑眼圈会特别的严重,还容易长斑和长痘。  3、妇科疾病 不少的女人妇科病难愈都是因为湿气太重而引起的,隐私部位一直很潮湿,而且月经不调,就容易导致体质下降,感染病菌。 「苹果和薏米」一起煮 女人没事吃一点「排湿气减肚腩」越吃越漂  苹果碰上「它」,是湿气的剋星 1、苹果碰上薏米 苹果本身就含有糖类、胶质还有芳香醇类成分,维生素含量也是极其丰富的,它能够起到促进消化的降低血脂的作用,同时还能够软化脂肪,加快脂肪的燃烧。 「苹果和薏米」一起煮 女人没事吃一点「排湿气减肚腩」越吃越漂   

而薏米则是排湿气的食物里面的佼佼者了,它能够利尿祛湿,改善肤色,消除面部的色斑还有粉刺等,让肌肤变得更加的光滑细腻,同时还能够减轻肠胃的负担,促进湿气的排出,改善消化不良等情况。女人将这两物煮成汤没事吃点,肚腩也变小了,皮肤也慢慢靓丽了。 「苹果和薏米」一起煮 女人没事吃一点「排湿气减肚腩」越吃越漂   红豆含有丰富的铁元素,吃红豆有助于我们补充铁物质,可以使我们的脸色红润,有美容养颜的功效;

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红豆薏米苹果汤的做法

红豆100g、薏米100g、苹果1个

1红豆薏米泡好备用

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2苹果洗好切块备用

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3将红豆薏米放入锅中大火煮开,然后微火慢煮

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4煮至红豆裂腰然后放入切好的苹果,在煮十分钟即可出锅。

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